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マッサージでは
肩コリはなおせません
マッサージは気持ちの良いものですが効果は一時的（24時間～48時間程度）で根本的な解決にはなりません。
パーソナルストレッチであればマッサージではできない深い場所にある筋肉（深層筋/インナーマッスル）を伸ばして効果を持続させます。
医療現場においてリハビリにも利用されているパーソナルストレッチはマッサージとは比較にならない効果を発揮します。
正しい姿勢なら
肩はコリません
デスクワークでの肩こりや猫背、ストレートネックなどの悪姿勢による首の疲労は姿勢を本来の位置にもどすことで改善されていきます。
無理に背筋をのばしても柔軟性がない場合は背中のカタさが邪魔をして長く保つことができません。
それをパーソナルストレッチなら背中の筋肉をあらゆる角度から伸ばして改善することができます。
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医師も推奨するストレッチ
始めるのに年齢は関係ありません
医療現場でもストレッチは必ず推奨しています。ストレッチは怪我の防止やリハビリテーションだけではなく血行促進や老化防止にもつながります。（男女比：3・7/2025年1月時点）
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